Kirby營養師示範煮三道減肥菜式花絮~ ...

Krista營養師話比大家知: 有d減肥方法標榜可以一個星期減5-6磅，但好多朋友之後都發現，呢...

Krista營養師o係香港電台訪問為大家拆解飲食謬誤~...

營養師吳耀芬表示，戒澱粉質能減肥為最常見謬誤之一。現實中的減肥個案，逾九成曾戒澱粉質減肥人士，結果...

網上流傳的「Military Diet」減肥餐單聲稱「3日減10磅」，但實際上問題多多，大家不應胡...

Kirby營養師介紹比大家呢隻無糖果jam，減緊肥都啱食~ ...

只吃肉而不攝取碳水化合物的飲食方法會改變血糖水平，以及體內生產糖的過程，讓身體變成「儲脂」體質 ...

月餅脂肪比例相當高，一個中等體型女士消耗一個蓮蓉月餅便需要做超過一小時臥起坐(sit-up)，又或...

蘿蔔及無花果等含較多的消化酵素的食物，可以幫助酒精分解，非常適合宿醉者食用；牛奶除可補充血糖和水份...

一個吞拿魚包的熱量比兩碗皮蛋瘦肉粥更加高。至於脂肪，更相等於四碗火腿通粉。 ----------...